Badem karbonhidrat mı protein mi? Bademin besin değeri: Yüksek protein ve yağ içeriğine sahip sağlıklı kuruyemişlerden biri olan bademin 100 gram kavrulmamış ve tuzsuz bademinde 570 kcal enerji, 3,7 gram karbonhidrat, 18,7 gram protein ve 54,1 gram yağ bulunmaktadır. Çiğ badem protein mi? 100 gram badem ortalama 575 kalori içerir. Yüksek protein içeriği ile öne çıkan 100 gram badem çekirdeği 21 gram bitkisel protein içerir. Yağlı tohumlar arasında protein değeri en yüksek olan besin olan badem, 100 gramında yaklaşık 12 gram lif içerir. Kuruyemiş protein mi karbonhidrat mı? Sağlıklı karbonhidratlar; Hiçbir şekilde işlenmemiş, rafine edilmemiş karbonhidratlardır. Brokoli ve havuç gibi…
Yorum Bırak