Emziren anneye neler yasak? Süt ve süt ürünleri, lahana, karnabahar, baklagiller, soğan ve sarımsak gibi besinler, bebekte gaz sancısını artırdığı gerekçesiyle emziren anneler tarafından sıklıkla suçlanmakta ve tüketilmemektedir. Yeni doğum yapmış anne ne yememeli? Yeşil yapraklı sebzeler, yoğurt, yağsız süt ve peynir ideal besin kaynaklarıdır. Karbonhidratlar: Emzirme döneminde çok fazla enerjiye ihtiyaç duyulur. Bu ihtiyacı karşılamak için makarna, kuskus, pirinç pilavı, buğday, kepek ve yulaf ekmeği tüketilmelidir. Anne sütünün gaz yapmaması için ne yapmalı? Bebeğinizde gaz yapmayan besinler şunlardır: Kuru yemişler, çörek otu, ceviz, fındık, badem ve yulaf ezmesi, ayrıca anne sütünü artırırken oluşan gazı gidermeye yardımcı olan rezene? Trendyol…
Yorum Bırak