Bronzlaşmak için kaç saat güneşlenmek gerekir? İnsan vücudu genellikle iki-üç saat boyunca melanin üretecek kadar kaynağa sahiptir, dolayısıyla güneşlenmek ve bronzlaşmak istiyorsanız bu süreyi iki-üç saatle sınırlamalısınız. Güneşte çabuk bronzlaşmak için ne yapmalı? Havuç yemek bronzlaşmaya yardımcı olur. Havuçta bulunan karoten melanositlerin çoğalmasını hızlandırır. Güneş ışınlarının çok doğrudan olmadığı saatlerde güneşlenmek ve havuç yemek veya havuç suyu içmek cilde istenen görünümü kazandırmaya yardımcı olabilir. Golgede güneşlenilir mi? Güneşin en yoğun olduğu 10:00 ile 16:00 saatleri arasında dışarı çıkmaktan kaçının. Mümkün olduğunca gölgede kalmaya çalışın. Kum ve denizin yansıttığı ışınlar nedeniyle gölgede bile güneş yanığı olabileceğini unutmayın. Çok iyi bronzlaşmak için…
Yorum Bırak